Spinning 2016 – 2017

Spinning bij Action.

Op de donderdag avond zijn we weer gestart met de jaarlijkse wintertraining.
Ook is er weer een spinning groep van de Trillende Spaken gestart.
De groep is nog niet vol dus je kunt altijd nog aansluiten.

Mark onze trainer heeft nu niet alleen oefeningen voor de benen, maar ook de armen komen aan de beurt. Vol overgaven geven de leden van TWC zich over aan de fiets. Vol gaan we weer de sprint in en draaien onze rem strakker om tegen de weerstand te trappen.

Ook de muziek heeft men aangepast aan de gemiddelde leeftijd, want het bonke bonk is vervallen en we horen nu U2 en Dire Stairts uit de luidsprekers komen.
Kom ook gerust een proef les nemen of geeft je op om deze winter op niveau te blijven.

20161006_203608a 20161006_203605a 20161006_203544a 20161006_203534a